Ziua de azi

Filed under: Diete si torturi — Un comentariu

mai 13, 2010

Uf… de unde sa incep?

6, 30 trezit

7,50 dus Miru la gradi

8,00 salata si cafea la mc, stiu, nu e in dieta, dar cititi mai jos si vedeti de ce.

8,30 doctor pentru retete

9,30-10, 30 alergat prin toate farmaciile dupa medicamente

11,00 Liberty mall , platit facturi

11,30- 12, 10 facut piata in Billa…multe, multe

13,00 luat Miru de la gradi

13,40 ajuns (in sfarsit) acasa

14,30 salata din:

2 morcovi rasi,

1/2 si putin lamaie,

patratele de 1 cm de mozzarella de la delaco,

2 oua fierte aproape tari siii… suspans…

cateva fire de usturoi verde taiat rondele subtiri.

Delicios , ma laud singura. Daca incercati reteta poate ma laudati si voi, desi as recomanda-o pentru dimineatza nu pentru pranz.

Discutii cu Brandusa pe mess. Se pare ca varsatul de vant nu e obligatoriu, exista un vaccin, VARILIX, care poate preveni eruptia violenta a bolii, copilul dezvolta imunitate si nu o mai face deloc, sau daca o face, face o forma mult mai usoara. O sa caut maine pentru Miru, ca m-am speriat.

Masa de seara …magiun.

Am vorbit cu fetele pe mess. Apropo, am primit link-ul unui site si cateva sfaturi foarte bune de la o prietena, vi le scriu mai jos:

Oana (13.05.2010 16:02:02): hai sa-ti dau un link
Oana (13.05.2010 16:02:23): cu ceva scrios de un tip care, dupa parerea mea, e cel mai ok nutritionist de la noi
Oana (13.05.2010 16:02:28): daca mananci asa o sa fii ok
Oana (13.05.2010 16:02:31): vrei?
manuess (13.05.2010 16:02:43): mersic
Oana (13.05.2010 16:03:42): http://www.getfit.ro/slabire/regim-slabire/lista-cu-alimente-pentru-slabire.html
Oana (13.05.2010 16:04:22): eu am slabit 10 kg in 3 luni mancand ok, cat mai putin procesat si cat mai putine alimente industrializate
Oana (13.05.2010 16:04:59): fara cartofi, paine alba, porumb, dulciuri sau prea multe fructe, cereale (paste, faina, etc)
Oana (13.05.2010 16:05:23): si trebuie sa mananci des, cam la 3 ore, sa-ti accelerezi metabolismul un pic
Oana (13.05.2010 16:05:46): ca daca esti invatata sa mananci 1 data, de 2 ori pe zi nu-i ok, probabil metabolismul tau s-a lenevit

Acum in timp ce scriam asta, mi-a trimis si Brandusa mailul cu ziua de azi si pot sa-l pun aici pentru voi:

“Mda…a patra zi…
O zi de izolare la domiciliu impreuna cu Anisia mea cea bolnavioara, o zi cam la fel cu urmatoarele din punctul asta de vedere…
Asta inseamna mai putina miscare deci mai putine calorii arse in acest mod.

In ceea ce priveste dieta, am inceput sa-mi permit si eu “mici lejeritati” cum ziceai tu la un moment dat, avand in vedere ca ieri nu mi-a fost prea bine incercand sa respesct cu strictete dieta. De fapt asta era si ideea mea deoarece niciodata nu am mai incercat sa tin o dieta anume si am considerat ca aceasta poate fi una potrivita, cu atat mai mult cu cat am avut garantia ta ca a functionat pentru altcineva. In fine, sunt diete si diete, oameni si oameni, nu toate sunt potrivite pentru toti, asta e clar!

Asadar, azi dimineata mi-am servit ceaiul verde cu lamaie, ca de obicei.
La amiaza (~ora 13), pentru ca am ramas fara morcovi si nu am putut iesi, i-am inlocuit cu o salata verde si un ou fiert, plus doua linguri de branza de vaci degresata (2% grasime); ar fi fost o combinatie perfect pe gustul meu daca nu as fi adaugat si putina zeama de lamaie, suficienta cat sa-i strice gustul. A mers intr-un final…
Seara(~ ora 6.30) m-am delectat cu salata de fructe (o portocala mica, un mar mic si o jumatate de banana) amestecate imbietor cu un iart Danone Nutriday cu 1,8%grasime.

O fi buna sau nu dieta asta pentru mine, dar stiu ca m-a ajutat mult sa devin mai organizata, mai severa cu mine si cu ceea ce mananc, mai selectiva si chiar mai putin pofticioasa.
E adevarat ca ma gandesc sa o dau pe ceea ce imi place mie (si-mi prieste), anume multe salate cu legume, poate si un adaos mic fie de carne slaba de vita sau pui, fie de branza degresata, fie un ou, dar asta la sfarsitul saptamanii cand voi trage linia.
Pana atunci cel putin, continuam experimentul; nu e neaparat o ambitie dar macar asa pot trage niste concluzii personale, chiar si daca numai pentru jumatate din perioada pe care initial ne-am propus-o. De parca nu pot inmulti cu 2.