“Povestea kilogramelor mele…

Imi pare rau ca uite s-a terminat saptamana si eu…culmea…nu am cantar cu care sa ma cantaresc; ca orice om la casa lui, am avut si eu unul dar copilul meu caruia nu-i scapa nimic, l-a “aranjat” cu talent asa incat am fost nevoita sa-l arunc in ideea ca-mi iau altul; se pare ca nu am facut-o pana acum.

Sambata (azi voi face la fel) am tinut un fel de dieta, doar asemanatoare cu cea pe care am pornit; nu este un secret faptul ca ma simt dezamagita de aceasta. Sunt atat de dornica sa slabesc mult si …repede incat am sperat la o mica “minune” .Concluzia mea e ca minuni se intampla, dar nu dintr-odata.

Nu sunt o fana a ciocolatelor si prajiturilor, nu mananc excesiv de mult, dar am fost victima propriilor pofte pe care nu mi-am batut capul sa mi le stapanesc si a unui program de masa dezordonat; a fost ok pana pe la varsta de 20 si ceva de ani cand acest lucru nu s-a cunoscut. Usor-usor s-au adunat kilogramele si eu nu am facut nimic in acest sens, asta pana la 28 de ani cand am nascut si ajunsesem la 107 Kg (cu tot cu bebe)!!!! Din cauza stresului, a unei alimentatii pe baza de salate si fructe ( de nevoie caci nu aveam timp pt gatit sau mancat altceva) si a unui copil foarte solicitant am ajuns la confortabila greutate de 72 kg. Ce pacat ca nu m-am invatat minte si am pierdut din nou controlul asupra acesteia!
Astazi, dupa inca 4 ani cantaresc 90 de kg si mi-am propus in urma cu o luna sa fac tot posibilul pentru a slabi si a ramane asa.Cu doua saptamani inainte de dieta cantaream 94 kg, am pierdut pe drum 4 si am inceput dieta la 90. E musai sa ma cantaresc acum sa vad daca aceasta a functionat, dar mi-e teama ca nu. Miercuri cand am foast la sala nu era nici o schimbare…
Cu riscul sa dezamzgesc pe cineva care ar fi avut iluzia gasirii unei diete minune de slabit, trebuie sa concluzionez ca, in cazul meu, aceasta de fata nu a mers…Poate nu am cantar acum, dar oricum nu simt nici o schimbare, in primul rand la haine.

Ceea ce pot sa zic e ca voi incerca din rasputeri sa imi ignor poftele (marea lor majoritate macar) si sa respect sfaturile si indicatiile nutritionistului francez Michel Montignac (a carui carte in format electronic pe care ti-am trimis-o Manu, sa o dai si altor persoane interesate deoarece consider ca e pur si simplu exceptionala). Deasemenea ma bate gandul sa incerc si acele pastile de slabit despre care scriai tu la un moment dat, dar nu m-am hotarat inca…

Inchei acum si probabil inchei de tot cu experimentul, insa cu promisiunea de a-ti spune exact ce rezultat am avut in urma acestuia…

Cu drag, Brandusa.“

Dieta asta este foarte drastica si nu stiu cat de eficienta este, dar distructiva cu siguranta. Dupa cateva zile deja am ajuns la concluzia ca daca nu o “ajustez” putin o sa ma trezesc cu un ulcer de toata frumusetea. Drept pentru care am improvizat pe ici pe colo. De ex. ieri dimineaza am luat un mic mic-dejun constand in 1 lingura (normala) de branza dulce dietetica si 2 lingurite de magiun. Asta pe la ora 10, apoi cafea si apa. La pranz am bagat un pui la cuptor, dar n-am mancat cum scrie in dieta 1/2 din el ci doar o pulpa, seara (adica pe la ora 17) am mancat doua feliute de mozzarella de la delaco (si 1 lingurita de magiun ca desert) in loc de oua. De altfel nu recomand nimanui sa manance oua seara, mai ales daca se stie cu probleme la fiere. Apoi pentru ca n-am mai avut net am lasat postarea pentru azi.

Azi.

Dimineata m-am simtit in stare sa sar peste micul dejun si am ramas doar cu cafea si ceai verde. La pranz am mancat putin din restul de pui de ieri. Iar seara m-am delectat cu un castronel din delicoasa supa de linte facuta de talentatul meu sot.

Acum, pastilele, Slim Ball. Sunt ok, in sensul ca, n-am avut nici un fel de reactii adverse de la ele, nici macar crampe sau arsuri stomacale cum ma asteptam eu. Deci punct pentru. Ba chiar mi-a acoperit partial diminetile senzatia de durere provocata de nemancat si de baut cafea pe stomacul gol. Insa efectul lor nu este atat de spectaculos cum scrie in reclama. In sensul ca ni se promite ca-ti taie foamea si pofta de rontait. Eronat partial. Nu-ti taie nici o foame, doar ca te ajuta sa o suporti, iti pacaleste stomacul partial, dar tot trebuie sa strangi din dinti. Ce m-a ajutat cu adevarat sa-mi infring poftele a fost apa. M-au ajutat si pastilele , dar daca nu as fi avut tot timpul langa mine cate un bidon de 1 litru cu apa nu as fi rezistat si tot m-as fi indopat pana la refuz.  Si uite asa am ajuns la 3 litri pe zi. Si cel mai mult ma ajutat faptul ca nu m-am mai gandit la mancare,

Pastilele mele se termina maine. Trebuiau sa se termine azi pentru ca am cumparat doar o doza de 42 (de test) si trebuie sa inghiti zilnic cate 6. Dupa cate vad se pare ca am cam uitat sa iau o parte din ele, sincer eu credeam ca le-am luat, dar…

Daca le recomand? Daca doriti sa va schimbati brusc felul de a manca din excesiv in ordonat si calculat, da, le recomand, va pot ajuta sa faceti tranzitia. Dar toata munca o va face noul stil de viata. Daca doriti sa le luati si sa continuati sa mancati ca si pana acum, atunci nu le recomand, pt ca nu cred ca au efectul miraculos pe care-l afiseaza.

Saptamana asta am slabit aproape 3, 5 kg. Cu dieta, 3 litrii de apa pe zi si pastilele Slim Ball. Dieta desigur nu am tinut-o strict, dupa cum am vazut ca nici pastilele nu le-am luat chiar cum trebuie.

Ce invataturi am tras saptamana asta?

1. Nu tot ce zboara se mananca. Nu exista diete minune. Trebuie sa discerni si sa faci cum e mai bine pentru tine pentru ca daca a functionat la cineva nu inseamna automat ca va functiona si la tine.

2. Blogul asta si faptul ca am tinut sa ma tin de experiment si sa scriu in fiecare seara ce-am facut, m-a ajutat foarte mult. Un fel de “fratele cel mare” imaginar care ma vedea tot timpul ce fac , daca fac exces sau nu, ce mananc si cat manc. Daca aveti pe cineva care sa joace rolul asta pentru voi, pupati-l (o) pt ca e o comoara. Te sprijina in autodisciplina. si ca tot am ajuns aici, intentionez sa caut o sala mai apropiata de mine si sa imi inscriu toata familia la tae-bo , tot pentru disciplina, desi pentru Miru sunt sigura ca va fi o mare distractie.

3. O sa continui cu dieta (dar imbunatatita de mine) si experimentul si saptamana viitoare, dar fara Slim Ball pentru ca maine se termina si nu am de gand sa mai cumpar alte pastile de slabit. Voi mai scrie zilnic ce-am facut , plus retetele, pana duminica viitoare apoi nu stiu. Vom vedea cand ajungem acolo.

Va urma

Dimineata stiti deja cum a decurs… 6,30 + gradi…

Pe la ora 9 nu am reusit sa ma abtin si am inghitit un galbenus de ou  “cleios”.

La 11 un morcov. Apoi am plecat mai devreme spre gradi ca sa putem trece prin piata si sa cumparam peste.

Si am luat : 3 pastraviori (19 ron kg), care impreuna au costat mai putin de 14 ron, deci nici macar 1 kg nu aveau. Apoi am dat cu ochii de un caras maaare , wow. Stiam ca pot sa creasca si asa de mari dar, de obicei, gasesti in piata doar carasei din aia cat palma pe care trebuie sa-i crestezi cu cutitul si sa-i prajesti crocanti ca sa poti manca si multele oase pe care le are. Ei bine, carasii din galantar, cel mai mic avea 25 de cm lungime si cel pe care l-am luat noi avea vreo 40 cm  cu tot cu coada si cantarea 1 kg si 200 gr. Singura problema e ca urasc sa curat peste, din motivul asta nu prea cumpar peste proaspat si ma limitez la cel congelat (gen pangasius despre care acum am vazut in link-ul pe care l-am bagat ca este toxic…) atunci cand mi-e pofta. Drept pentru care tot drumul spre casa m-am gandit cum sa scap de calvarul solzilor. Ideea care mi-a venit a fost cat se poate de simpla, (si in final super faina) nu-i mai dau jos, ii las asa si ii pun pe gratar intregi. Super. Am trecut pe la chioscul din colt si am cumparat un saculet de carbuni. Acasa am eviscerat pestele (carasul avea icre) si l-am spalat bine lasandu-i solzii pe el.

16, 30 Am pus sare pe ei si m-am apucat sa incing gratarul afara.  Cand a fost gata jaratecul am pus pestii intregi. Cu pastravii a fost simplu, fiind destul de mici s-au facut in 10 minute , carasul insa l-am lasat pana s-au carbonizat solzii cei grosi, din cand in cand ma uitam in burta lui sa vad daca s-a facut si inauntru. La final i-am aplicat acelasi tratament pe care-l primesc painile de tara, care se fac la foc pe vatra.  L-am batut usor cu cutitul si i-am dat coaja (solzii carbonizati) jos, in urma ramanand cel mai delicios peste, facut minunat pe gratar. Ce a urmat va puteti incchipui. Miruna s-a distrat de minune rupand cu manutele din pestele cel mare, exclamand in continuu “wow, mami uite ce mare”, ” mami, ce bun”… . Cainii si pisicutele noastre au primit, cate o portie generoasa, pe masura fiecaruia. Si asta a fost cu pestele. In caz ca va intrebati cum e cu oasele la carasul mare, ei bine, nu e. La un caras atat de mare, oasele chiar nu sunt o problema, sunt maricele si usor de identificat, plus ca nu sunt atat de dese, pestele avand acelasi numar de oase si la 10 cm si la 40 cm…

Am terminat cu pestii destul de tarziu si n-am mai  simtit nevoia si de friptura de vitel, desi o aveam pregatita deja, pentru ca, daca tot am incins gratarul am pus si carnea de vitel pe foc.

Pe la ora 19 am furat 2 lingurite de magiun (va zic eu, devii dependent, atat e de bun), iar pe la ora 21 am mancat o portocala mica. Cam asta a fost cu mancarea pe ziua de ieri.

De baut… cafea, ceai apa, insumate in 3 litri.

Va pun mai jos si mailul Brandusei.

“Asadar a cincea zi…

Voi scrie strict la subiect, deci:

Dimineata – nu am avut morcovi (am uitat total sa cumpar) asa incat am mancat un castronel cu lapte degresart si fulgi de ovaz integral plus un varf de lingurita cu indulcitor Dulcisin (“1gr =2 lingurite de zahar doar cu 3,5 calorii”asa scrie pe cutie…).

Amiaza -jumatate de peste alb fiert (pangasius) cu o rosie si ceapa verde; foarte bun si…spre surprinderea mea satios.

Seara – o bucata de carne de vitel la gratar si salata verde cu o lingurita de ulei de masline si sare.

Intre masa de amiaza si cea de seara am pacatuit cu un triunghi de branza topita , o gurita de iaurt si vreo 5 pufarine.
Pana acum am baut doar 2 L de ceai verde, spre deosebire de zilele trecute cand am depasit lejer 3 L.

Asta ca sa putem face inventarul la sfarsit si sa zic; uite, vezi de ce nu a functionat? Din cauza pufarinelor alea ( pe care mi le-a bagat fiica-mea aproape cu forta in gura si eu neputincioasa……. Apropo, Anisia e mai bine, mai vorbareata si mai jucausa, aproape ca in starea ei naturala;  multele ei bubite par si ele mai putin stanjenitoare…).

Nu am fost la sala si niciunde, deci miscare 0. Poate fac ceva la bicicleta seara asta, dar am atata de citit ca nu stiu daca imi fac timp…sau chef…Ma gandeam ca simplul fapt ca merg la sala (CAND ) imi improspateaza foarte mult starea de spirit si imi da mai multa energie.
Cat despre videoclipul postat de tine e numai un exemplu; exercitiile sunt mai variate; ti-ai dat seama oricum ca se lucreaza la absolut toate grupele de muschi. La inceput e teroare cu febra musculara dar dupa 2-3 sedinte deja e mult mai bine …Si eu sunt incepatoare, am abia o luna de cand merg, de trei ori pe saptamana de obicei, daca nu, macar de 2… Sunt foarte incantata.

In incheiere iti urez o seara frumoasa.

Cu drag, Brandusa.

PS. Vreau sa adaug faptul ca m-am ambitionat si “am facut rost” de timp si chef pentru o repriza de 33 min pentru bicicleta. Un merit mare pentru acest mic efort al meu il are Dr Oz la care intamplator m-am uitat in seara asta.( O tanara mama a trei copii de 34 de ani ajunsese la 100 Kg si intr-un an a ajuns sa slabeasca pana la 62 de kg doar schimbandu-si alimentatia -numai legume, fructe si fibre si 30 min bicicleta zilnic), Asa ca si eu m-am imbracat cat de gros am putut si am sarit pe bicicleta. Astfel “am parcurs” 10 km si am ars 222 calorii in 33 min. Nu-i rau pt o seara ce se anunta total statica. Te las acum, vb maine.”

6, 30 trezit

7,50 dus Miru la gradi

8,00  salata si cafea la mc, stiu, nu e in dieta, dar cititi mai jos si vedeti de ce.

8,30 doctor pentru retete

9,30-10, 30 alergat prin toate farmaciile dupa medicamente

11,00 Liberty mall , platit facturi

11,30- 12, 10 facut piata in Billa…multe, multe

13,00 luat Miru de la gradi

13,40 ajuns (in sfarsit) acasa

14,30 salata din:

2 morcovi rasi,

1/2 si putin lamaie,

patratele de 1 cm de mozzarella de la delaco,

2 oua fierte aproape tari siii… suspans…

cateva fire de usturoi verde taiat rondele subtiri.

Delicios , ma laud singura. Daca incercati reteta poate ma laudati si voi, desi as recomanda-o pentru dimineatza nu pentru pranz.

Discutii cu Brandusa pe mess. Se pare ca varsatul de vant nu e obligatoriu, exista un vaccin, VARILIX, care poate preveni eruptia violenta a bolii, copilul dezvolta imunitate si nu o mai face deloc, sau daca o face, face o forma mult mai usoara. O sa caut maine pentru Miru, ca m-am speriat.

Masa de seara …magiun.

Am vorbit cu fetele pe mess. Apropo, am primit link-ul unui site si cateva sfaturi foarte bune de la o prietena, vi le scriu mai jos:

Oana (13.05.2010 16:02:02): hai sa-ti dau un link
Oana (13.05.2010 16:02:23): cu ceva scrios de un tip care, dupa parerea mea, e cel mai ok nutritionist de la noi
Oana (13.05.2010 16:02:28): daca mananci asa o sa fii ok
Oana (13.05.2010 16:02:31): vrei?
manuess (13.05.2010 16:02:43): mersic
Oana (13.05.2010 16:03:42): http://www.getfit.ro/slabire/regim-slabire/lista-cu-alimente-pentru-slabire.html
Oana (13.05.2010 16:04:22): eu am slabit 10 kg in 3 luni mancand ok, cat mai putin procesat si cat mai putine alimente industrializate
Oana (13.05.2010 16:04:59): fara cartofi, paine alba, porumb, dulciuri sau prea multe fructe, cereale (paste, faina, etc)
Oana (13.05.2010 16:05:23): si trebuie sa mananci des, cam la 3 ore, sa-ti accelerezi metabolismul un pic
Oana (13.05.2010 16:05:46): ca daca esti invatata sa mananci 1 data, de 2 ori pe zi nu-i ok, probabil metabolismul tau s-a lenevit

Acum in timp ce scriam asta, mi-a trimis si Brandusa  mailul cu ziua de azi si pot sa-l pun aici pentru voi:

“Mda…a patra zi…
O zi de izolare la domiciliu impreuna cu Anisia mea cea bolnavioara, o zi cam la fel cu urmatoarele din punctul asta de vedere…
Asta inseamna mai putina miscare deci mai putine calorii arse in acest mod.

In ceea ce priveste dieta, am inceput sa-mi permit si eu “mici lejeritati” cum ziceai tu la un moment dat, avand in vedere ca ieri nu mi-a fost prea bine incercand sa respesct cu strictete dieta. De fapt asta era si ideea mea deoarece niciodata nu am mai incercat sa tin o dieta anume si am considerat ca aceasta poate fi una potrivita, cu atat mai mult cu cat am avut garantia ta ca a functionat pentru altcineva. In fine, sunt diete si diete, oameni si oameni, nu toate sunt potrivite pentru toti, asta e clar!

Asadar, azi dimineata mi-am servit ceaiul verde cu lamaie, ca de obicei.
La amiaza (~ora 13), pentru ca am ramas fara morcovi si nu am putut iesi, i-am inlocuit cu o salata verde si un ou fiert, plus doua linguri de branza de vaci degresata (2% grasime); ar fi fost o combinatie perfect pe gustul meu daca nu as fi adaugat si putina zeama de lamaie, suficienta cat sa-i strice gustul. A mers intr-un final…
Seara(~ ora 6.30) m-am delectat cu salata de fructe (o portocala mica, un mar mic si o jumatate de banana) amestecate imbietor cu un iart Danone Nutriday cu 1,8%grasime.

O fi buna sau nu dieta asta pentru mine, dar stiu ca m-a ajutat mult sa devin mai organizata, mai severa cu mine si cu ceea ce mananc, mai selectiva si chiar mai putin pofticioasa.
E adevarat ca ma gandesc sa o dau pe ceea ce imi place mie (si-mi prieste), anume multe salate cu legume, poate si un adaos mic fie de carne slaba de vita sau pui, fie de branza degresata, fie un ou, dar asta la sfarsitul saptamanii cand voi trage linia.
Pana atunci cel putin, continuam experimentul; nu e neaparat o ambitie dar macar asa pot trage niste concluzii personale, chiar si daca numai pentru jumatate din perioada pe care initial ne-am propus-o. De parca nu pot inmulti cu 2.

Pe maine, cu drag,

Brandusa.“

In caz ca erati curiosi ce face Brandusa la orele de tae-bo, iata aici:

Brandusa.

Azi a fost o zi “delicioasa”.

Pentru ca aseara am mancat masa de pranz in loc de cina, si am sarit peste cina, azi pe la ora 10 mi-am permis extravaganta a doua lingurite de branzica dulce dietetica,  covalact, (da, stiu, e teapa link-ul , situl e in constructie momentan ), ornata cu echivalentul unei lingurite de magiun de topoloveni (Link-ul asta e pe bune. Cititi, e interesant.), mmmm…delicios.

Apropo, 100gr de magiun de topoloveni cantaresc in jur de 260 kalorii?!? Wow, imi amintesc ca ciocolata, pe care am halit-o in dublu exemplar duminica, avea 2000 per suta.

Masa de pranz a fost de-a dreptul fastuoasa. Da, telina aia seaca si tare…Serios. Toata ziua m-am gandit cum naiba sa mananc eu telina goala. Intr-un final mi-am dat seama ca nu trebuie sa o mananc goala, in lista, langa telina era scris si portocala… Genial! Salata de cruditati cu portocala si pentru ca toata lumea s-a inscris pentru o portie am folosit urmatoarele cantitati:

1 telina mare – 450 gr

5 portocale mici si extrem de dulci (aratau cam trist in galantar dar erau absolut fabuloase la gust)

1 morcov pentru restul lumii.

Am ras telina pe razatoarea mica (hint: daca o taiati in prealabil in felii se rade muuult mai usor), Am pus-o in 3 castronele. Am ras morcovul si l-am impartit la 2 castronele. Apoi portocalele le-am taiat in cubulete mici de 1 cm (pe o farfurie intinsa ca sa nu pierd sucul). Le-am impartit la cele 3 castronele , am amestecat si… voila! O salata demna de o masa regala. Sincer. De-a drepul uluitor. Chiar si a mea care nu continea decat telina si portocala. Dar trebuie sa recunosc ca cea cu morcov era mult mai dulce si savuroasa.  Daca vi se pare prea dulce, ori nu mai puneti morcov , ori puteti adauga putina lamaie. O masa racoritoare, nutritiva si satioasa, foarte satioasa. Ca sa nu mai spun ca Mirunica a fost incantata desi, e adevarat, s-a saturat doar cu jumatate de castronel, iar cealalta jumatate a mancat-o cu conditia sa-i dau eu cu lingurita… alintata.

Pentru masa de seara in lista scrie: 2 oua fierte tari, jambon fiert, salata verde; Si aici mi-am permis unele lejeritati. Am sarit peste oua, fiind seara mi s-a parut prea greu pt. ficat sa-i dau si jambon si ou… Iar jambonul l-am facut ciorbita, ca de :”tre’ sa mananca si familia mea ceva…”   Am inlocuit salata cu usturoi verde foarte prospat, luat azi din piata. In concluzie am ramas cu jambon fiert (scos din ciorbita) si usturoi verde. Delicios si, din nou, foarte satios. Nu am simtit nevoia de nimic in plus.

Dupa cum spuneam azi a fost o zi delicioasa. Ole!

P.S. Am uitat sa va zic de ceai. Ceai verde de la plafar. In cutie verde, 9 ron bucata, made in china. Pe prospect ( ) scrie (dupa corecturile de rigoare):

SANYE ceai antiadipos (sau cum scrie pe cutie: Sanye anti adipose tea)

Produsul e preparat din ceai verde, frunze de lotus, nalba si… alte plante (???).

Elimina grasimea, accelereaza metabolismul, reduce procentul de zahar si grasimi din sange si micsoreaza tensiunea.

Administrarea pe termen lung nu prezinta pericol de toxicitate sau efecte secundare. Daca este utilizat mai des poate preveni constipatia.

Mod de preparare: lasati un pliculet de ceai la infuzat in apa fiarta, timp de 3-5 minute, apoi beti.

Observatii:

1. Unele persoane pot avea deranjamente intestinale in primele zile de folosire. aceasta inseamna ca reactioneaza pentru eliminarea grasimilor.

2. Dupa consumarea ceaiului va veti simti mai proaspat si mai energic

3. Ceaiul va poate ajuta sa pierdeti in greutate circa 3-4 kg lunar.

Si acum observatiile mele:

1. E perfect adevarat, isi face efectul in mai putin de 3 ore.

2. Ma abtin, eu nu m-am simtit deloc nici mai proaspata si nici mai energica.Poate si din cauza oboselii acumulate cu trezitul la 6.30 si culcatul la 00.00…

3. Ramane de vazut.

Ieri seara nu m-am mai indopat ca apucata cu ciocolata si vin negru, motiv pentru care azi lucrurile au decurs mai putin chinuitor. Raman la parerea mea ca pilulele mele de Slim Ball au chiulit de la instructaj. Ma bantuie ideea ca acelasi efect l-as obtine si cu rogodele de catei, pt ca functioneaza pe acelasi principiu, le mananci , bei apa, alea se umfla in butrta si… gata, nu mai ti-e foame…Desi , dupa cum zicea si Brandusa, la noi nu foamea e problema ci pofta… foamea vine mancand … suntem ca niste copii ale caror jucarii preferate sunt momentan interzise. Din nefericire pentru noi, tot ce  ne place noua ori e ilegal , ori ingrasa.

Ma salveaza litrii de apa pe care ii beau. Am descoperit ca:- cu cat bei mai multa apa cu atat ti-e mai sete. Azi am ajuns la performanta de 3 litri pe toata ziua… pana acum , pentru ca iar mor de sete. Apropo de asta. Multumiri oficiale mall-ului Liberty pt ca daca nu era in drumul nostru probabil ca nu as mai fi iesit cu fruntea sus pe strada. Toaletele din mall sunt aproape spotless, m-as arunca sa zic ca sunt cele mai curate si mai dotate cu tot ce ai nevoie din toate toaletele din toate mall-urile din Bucuresti, dar pentru ca inca nu le-am vazut pe toate (nu e timpul pierdut, dieta tine 13 zile ), o sa raman la aproape spotless.

Pentru ca de la gradi n-am venit direct acasa ci am dat o fuga sa rezolvam ceva in oras m-am trezit ca n-am mancat nimic toata ziua si pe la ora 5 seara abia imi pregateam salata si gratarul,dar nu-i bai, inca mai am timp sa inhat si ceva branzica dulce inainte de culcare. Am niste magiun dietetic de topoloveni (adica fara zahar, conservanti sau alte adaosuri, doar prune fierte si atat si nu costa la Billa decat 8 lei borcanul nu 10 cum scrie in articolul linkuit) , ma tenteaza sa arunc o lingurita peste branzica dulce…Daca sunteti fani produse excelente romanesti, gasiti informatii despre acest magiun si aici.

Azi am vorbit din nou la tel cu Brandusa, si din nou ne-am contrazis pe tema Xenadrine. Cineva de la sala pe care o ferecventeaza ea, i-a recomandat pilulele Xenadrine, care minune mare iti dau multe energie, iti taie pofta de mancare, te fac frumoasa si devreme acasa…bla, bla. Am facut si ceva investigatii pe tema asta pe net si ce-am gasit nu m-a convinds decat ca am dreptate. Let’s not to Xenadrine. Desi producatorii au scos efedrina din compozitie, dupa ce prima varianta de Xenadrine RFX, a cauzat mai multe decese, varianta noua si “imbunatatita”, Xenadrine EFX,  tot nu reuseste sa  aduca mai multe beneficii decat neplaceri. E adevarat ca iti da multa energie deoarece contine o concentratie mare de cofeina. Bun, eu rezolv asta simplu, beau cafea.  daca vreau palpitatii, pacaneli in urechi si alte “senzatii tari … din 1964” , beau muuulta cafea. Si gata. Nu mai zic de pret , ca de 200Ron aproximativ pot sa ma innec in cafea .sau cum zice nenea aici , mai degraba ne slabeste buzunarul decat funduletul…

Dupa cum va spuneam si ieri eu nu prea cred in povestile cu zane bune care vin si-te altoiesc cu nuiaua si … ce sa vezi, minune mare , toate sunt cum le doresti. Problema cu doritul asta e ca imediat ce ai obtinut ce ti-ai dorit iti dai seama ca vrei altceva… dar asta e un subiect pentru alta data…

Deci: in Xenadrine sa ne infruptam sau cu dieta asta “minune” sa rabdam. Pana la urma, dupa negocieri extinse am convins-o (cred… ), pe Brandusa sa ne rabdam pana la capatul  dietei si daca nu iese cum am stabilit, atunci sa revenim la dilema noastra “To Xenadrine or not to Xenadrine”. Voi ce parere aveti?

Pentru ca in seara asta Brandusa a fost mai rapida ca mine si mi-a trimis deja mailul, il pun mai jos:

“Buna Manu. Seara asta ma gaseste obosita si culmea e ca nu am avut program de sala si nici energie de alt soi de miscare nu mai am, desi imi propusesem…
Predau armele si ma indrept spre pat cu o carte in mana.
Dieta am respectat-o, nu zic nu, dar la fel – cu mici scapari, cum ar fi bombonica Rafaelo dintre micul dejun si masa de amiaza .

Dimineata(~ora 9.30) mi-am luat ceaiul cu mine la facultate – jumatate de litru;
La amiaza (~12.30) am savurat gratarelul si salata cu zeama de lamaie si o lingurita de ulei de masline+sare.
Seara (~18.30) am mancat o supa “de zarzavaturi”si anume putin spanac, dovlecel,o ceapa f.mica, jumatate de morcov, jumatate de ardei rosu si sare (cam ce aveam prin frigider). Stiu ca e indicat sa nu consumam sare, dar eu nu pot fara putin macar.

De baut am toate sansele sa ajung pana ma culc sa beau peste 3 L de ceai verde cu lamaie (eu care nu beam inainte mai mult de 2-3 cani de apa pe zi).
In ceea ce priveste oboseala asta pe care o resimt e din mai multe cauze, dupa parerea mea: culcat la ora 1.30 asta noapte, trezit la ora 7.10 dimineata, nebaut suculetul cu magneziu(uitat) si in final supa aia calduta care mi-a pus capac de nu-mi mai revin…
Asadar adio miscare pe ziua de azi!

Asta e! Ma duc maine la sala daca are cine sta cu copilul care, in paranteza fiind spus, s-a procopsit de azi incepand cu una din minunatele boli ale copilariei- varsatul de vant…

Noapte buna draga mea tovarasa”de suferinta”. La drept vorbind nu e chiar atat de greu de tinut dieta asta, nu? Cred ca e vorba doar de putina organizare si autocontrol, caci despre infometare nu e; cel putin la mine pana acum.

Brandusa“

“Na ca se facu ora 00.40. Ma tin tare; cred ca e din cauza suculetului cu magneziu pe care l-am degustat azi urmandu-ti sfatul… Sunt obosita, dar nu terminata, ca alta data.
Asadar sa-ti scriu si eu cam ce si cum am facut, vis-a-vis de provocarea careia i-am dat curs amandoua…

Dimineata – am sarit cu gratie peste micul dejun care ar fi constat in cafea (nu beau niciodata) sau ceai, din simplul motiv ca am plecat de acasa, ca de obicei, pe fuga si cu juma’ de ochi inchisi. Am dus fata la gradi, dar comod, cu masinuta, sa nu care cumva sa fac putin efort fizic in plus! Cand te-am sunat eram in drum spre biblioteca facultatii unde am stat pana pe la ora 12, cand m-am intors acasa sa mananc cele 2 oua fierte cu delicioasa rosioara cu spanacul destul de fad fara ulei si doar putina sare.
In fine, mi-am facut ceaiul verde cu lamaie(2 L)din care tocmai am sorbit ultimele inghitituri. E adevarat ca peste zi am servit si juma de apa plata cu lamaie la o terasa….
M-am mai invartit cu treaba pana la ora 16 cand am luat copilul de la gradi si am venit acasa unde…m-am bagat in BUCATARIE. Acum e acum! Foame nu imi era dar si la mine pofta e primordiala cand sunt pe langa frigider sau aragaz…Cu greu m-am abtinut sa nu dau iama in fripturica si carnatelul ce a ramas de la tochitura de aseara (pregatita pentru ceilalti membri ai familiei) sau snitelele aurii si calde din meniul de azi… M-am multumit sa miros si sa pacatuiesc numai gustand putin-putin din cele de mai sus. Hai ca n-o fi foc!
Vezi Manu ca nu esti singura pofticioasa?
Seara(aprox.ora 6.30) m-am salvat cu salata verde( la fel fara ulei) si carnea fiarta de vacuta pe care am mestecat-o pana ce mi-a trecut de foame. Si la fel m-a salvat si faptul ca am fost la ora de tae-bo ca astfel am facut miscare si nici ca mi-a mai trebuit sa ma gandesc macar la mancare; insa ceaiul verde cu lamaie a mers ca uns.

Cam asta e… Vreau sa mentionez ca ma ajuta faptul ca tinem dieta in paralel si ma ambitioneaza mai mult decat ar fi fost s-o tin singura; plus faptul ca ne contorizam reciproc eventualele reusite sau…esecuri. O fi si datorita zodiei ( sagetator) care se zice ca e una competitiva. Eu atata stiu ca daca am ajuns la ac. incredibila greutate si nu m-am trezit la realitate pana acum e pt. ca nu am facut mai nimic in sensul asta si in acest moment orice sprijin e binevenit. Suna putin a disperare pentru ca…ei bine, asta e!!!
O mica dar importanta corectura- am 1.75 cm si 90 Kg. Naspa! Vezi de ce am sa slabesc eu cele 15 kg?
Hai te pup, noapte buna ca a trecut deja de ora 1 si maine se anunta o zi grea…

Cu drag, B randusa.”